EFT en EMDR, effectieve therapieën voor het verwerken van trauma’s

Therapieën bij het verwerken van traumatische ervaringen

Velen ‘verwerken’ traumatische ervaringen op eigen kracht. Anderen ervaren na een traumatische ervaring langdurige psychische klachten. Soms ontwikkelt zich een post traumatische stressstoornis (PTSS). EFT en EMDR zijn therapieën die beide effectief zijn bij het verwerken traumatische ervaringen. EFT en EMDR zijn gericht op desensitisatie: het minder gevoelig maken voor bepaalde prikkels die angst of onrust oproepen. Trauma Opvang Nederland biedt effectieve EFT- therapie en EMDR-therapie voor mensen die langdurig last blijven houden van een traumatische ervaring.

EFT: omgaan met emotionele ladingen door een traumatische ervaring

EFT- Emotional Freedom Techisniques - is een techniek dat als doel heeft emotionele onrust te vinden, te benoemen, te beleven en gelijktijdig emotioneel te neutraliseren. De client kan zowel thuis als onder begeleiding van een deskundige EFT dagelijks toepassen.

EMDR: realiseren van neutrale herinneringen aan traumatische ervaring

EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing - is een intensieve methode om traumatische ervaringen te verwerken. 
Nadat er een uitgebreide diagnose gemaakt is, brengt de EMDR behandeling een stroom van gedachten, beelden en gevoelens op gang. Door middel van oogbeweging of geluiden zullen de herinneringen haar kracht en emotionele lading verliezen. Hierdoor wordt het dus steeds gemakkelijker  om aan de oorspronkelijke gebeurtenis terug te denken, zonder terugval.  EMDR trajecten worden alleen onder begeleiding van gespecialiseerde therapeuten toegepast.

Uitgebreid vooronderzoek voor EFT of EMDR therapie

Uiteraard zijn een uitgebreid onderzoek en een juiste diagnose noodzakelijk om te kunnen bepalen of EFT of EMDR de gewenste resultaten kan opleveren. Er zal uitgebreid aandacht worden besteed aan de oorzaak en achtergronden van de klachten. Daarnaast wordt er een taxatie gemaakt van een aantal individuele kenmerken waaronder de persoonlijke draagkracht en de last die men van de klachten ondervindt. Hieruit zal blijken of een gerichte traumabehandeling op dat moment noodzakelijk of nodig is, en of daarvoor EFT of EMDR kan worden gebruikt.

Meer weten over EFT of EMDR? Neem vrijblijvend contact met ons op.